Šumivé bomby do koupele proti jarní únavě a bolesti svalů

Jarní únavu, špatnou náladu způsobenou obrovskými výkyvy počasí a bolest svalů vyvolanou obnovením sportovních činností po zimním odpočinku je nejlepší nechat rozpustit. Doslova. Naložte se do vany nebo si napusťte lavor, a ve vodě nechte rozšumět bombu do koupele, kterou jsme namíchali právě k těmto účelům.

Ke klasické šumivkové směsi, která se skládá z jedlé sody a kyseliny citrónové, jsme záměrně přidali sůl epsomskou. Hořká epsomská sůl je oblíbeným přírodním pomocníkem plným magnezia a dalších látek, jejichž kombinace dle odborníků i laiků může výrazně pomoci s únavou, bolestí nebo stresem. Hořké soli se tradičně používají k léčbě namožených svalů i pro relaxaci. Nadto se uvádí, že koupel v epsomské soli také může být způsobem, jak do těla doplnit potřebný hořčík.

Do šumivek přidáme i sůl Rochovu. Unikátní směs v sobě schovává prvky minerálních solí, změkčuje vodu a pomáhá uvolnit a zklidnit organismus. Navíc díky obsaženému extraktu z jehličí smrku krásně voní.

Arnika je sice nenápadná, ale zato velmi mocná bylinka. Používá se zejména pro ošetření bolavých svalů a kloubů, k podpoře regenerace nebo jako prostředek pro urychlení hojení ran. Arnika ale navíc dokáže zmírnit podráždění pokožky a ulevit od projevů alergií a vyrážek. Do jarních šumivek je tedy jako dělaná, ale arnikový macerát se určitě hodí mít doma nejen na jaře a nejen ve formě bomb do koupele.

Aby šumivky působily osvěžujícím způsobem i na naši mysl, zvolili jsme nádhernou citrusovou vůni Citrus Burst. Je to šťavnatá a plná vůně, ve které najdete nejen citrón a pomeranč, ale třeba i bergamot a další silné ovocné tóny. Zkrátka energie jara v lahvičce!

Co je na to potřeba?

Suchá směs 1

- 500 gramů jedlé sody

- 90 gramů epsomské soli

- 36 gramů Rochovy soli

Mokrá směs

- 20 gramů Polysorbatu 80

- 15 gramů macerátu arniky ve slunečnicovém oleji

- 15 gramů světlicového oleje

- 3 gramy vonného oleje Citrus Burst

Suchá směs 2

- 320 gramů kyseliny citrónové

Na dozdobení

- 3,5 gramu mica prášků (my jsme zvolili jarní odstín oranžový Clementine pop a růžový Fantasia Pink)

- Základ pro výrobu parfému (vysokoprocentní alkohol) v rozprašovači

- Vybrané formičky nebo kleště na šumivky

Jak na to?

Při výrobě šumivek doporučujeme pracovat v rukavicích, obzvlášť pokud jste citlivější, vyhnete se tak vysušeným rukám. :)

V míse dobře smíchejte jedlou sodu s epsomskou solí a Rochovou solí.

Vedle v mističce smíchejte Polysorbat 80, arnikový macerát a vonný olej. Směs poté zapracujte do suché směsi se solemi.

Pokud chcete, jako my, tvořit v šumivkách různé vzory, připravte si tolik misek, kolik chcete vyrobit barev směsi.

Do směsi ve velké míse přimíchejte kyselinu citrónovou a dobře zpracujte. Poté směs rozdělte do menších mís a přidejte vybrané mica prášky. Dobře promíchejte.

Každou barevnou směs přestříkejte alkoholem, stačí trochu. Směs nebude zcela kompaktní, ale když ji v dlani zmáčknete, měla by držet tvar. Poté dle libosti začněte směs vtlačovat do forem.

Jednotlivé šumivky položte dál od sebe na tác nebo na plech, a nechte volně vyschnout.

A je hotovo!